Почему «взять себя в руки» не работает: Анатомия тревоги, когда он задерживается.
Ночь. Фонарь за окном кажется единственным живым существом в мире. Телефон лежит экраном вниз, но вы чувствуете его вес. 23:15. Он обещал быть в десять.
"Психология ясности"
Важно: данный блог носит информационно-образовательный характер и не заменяет терапию. Я делюсь инструментами, которые спасли меня. «Психология» в названии — это не диплом. Это оптика. В этом блоге мы включаем свет там, где темно. Без психологических диагнозов, без поиска виноватых — только простые шаги к решению проблем здесь и сейчас. От отношений до самооценки — разбираем сложные темы просто и понятно. Ясность — это суперсила. Давайте включим её. Подписывайтесь
Публикации
Когда слова бессильны...или все таки нет?
Мы часто путаем поддержку с советами. В этой статье я делюсь личным опытом о том, как отличить временную грусть от депрессии и какие разговоры действительно помогают человеку найти выход из болота. Без психологии дипломов — только оптика холодного рассудка.
"Когда я поняла: безопасность находится внутри меня".
"Мы привыкли искать опору во внешнем мире:в надежном партнере или работе.Но почему тогда мы чувствуем себя потерянными даже в самых комфортных условиях?В этой статье я расскажу, как перестать ждать безопасности от других людей и научиться создавать свое внутреннее убежище.
Треугольник Карпмана: Как я перестала быть тюремщиком.
«Когда он пришел пьяный в прошлый раз, я стояла у двери с полотенцем...»