Все мы знаем, что дети — это вечные двигатели
маниопатии
Психология: отношения, самопознание, советы
Психология отношений, самопознание, эмоциональное здоровье и личностный рост. Понимайте себя с 7post.ru!
Публикации
Ты отлично стартовал. И это может быть проблемой
Ты летишь первые 50 метров. Секундомер радует. А потом на второй половине темп падает ступенькой, и ты не понимаешь, где потерял заплыв. Внутри — разбор, почему хороший старт на длинной дистанции стоит дороже, чем кажется. И где проходит граница между «разумно быстро» и «слишком …
Австралия решила продавать плавание как футбол. И, кажется, у них получится
как Swim GP меняет плавание, почему секундомер больше не продаёт, и что это значит для нас — любителей. Плюс 3 вывода и вопрос: за кого бы ты болел?
🌬 ПРОТОКОЛ «ДЫШАТ В СПИНУ»
Протокол «Дышат в спину» — для пловцов 25+, которых догоняют молодые. 5 шагов: сними корону, найди козыри, стань архитектором, используй их волну, сделай финальный укус. Чтобы возраст стал преимуществом, а не оправданием. Забирай — и покажи им, что такое взрослое плавание
«Он пугает». Маршан — о 17-летнем японце, который уже дышит ему в спину
почему чемпионы боятся не поражения, а времени; что чувствует тот, кому дышат в спину; и 3 вывода для тех, кто уже не самый младший в бассейне.
Мы драгоценные сосуды в глазах Бога.
Многие из нас верят, что цель христианской жизни, это изменение нашего характера. Библия действительно говорит, что Бог очищает нас, словно Ювелир, который в огне убирает шлаки из золота
Конвергентное мышление
Конвергентное мышление
Почему хочется рисовать портреты известных людей?
Желание рисовать портреты известных людей — это очень распространенный и многогранный импульс. За ним стоят не только художественные, но и глубокие психологические, социальные и даже биологические причины.
ПРОТОКОЛ «ТРЕВОГА НА ТУМБЕ»
10 минут до заплыва, когда паника не отпускает. 5 микрошагов: назови панику, выдохни её, заземлись, вернись в план, ритуал на тумбе. Дыхание, якоря, запреты. Чтобы адреналин работал на тебя, а не против. Забирай — и преврати панику в старт.
🌅 Чек-лист «Утро старта»
90 минут от подушки до тумбочки без паники. 6 блоков: вода и дыхание, тело, завтрак, сборы, голова, выход. Чекбоксы, якоря, шаблоны плана заплыва и сумки. Чтобы в день старта не растерять то, что нарабатывалось месяцами тренировок. Забирай — и выходи на старт спокойным.