5 ВОПРОСОВ ТРЕНЕРУ ПОСЛЕ ЗАМЕЧАНИЯ — Плавание 24 | 7Post
Тренер говорит: «Ты опять делаешь неправильно».
Ты не чувствуешь ошибки. Или не понимаешь, что конкретно нужно изменить.
Не обязательно сразу соглашаться или возражать. Начни с пяти вопросов.
1. Что именно Вы заметили?
Помогает превратить общее замечание в конкретное наблюдение.
Можно сказать:
«Покажи те, пожалуйста, что конкретно меняется в моём движении».
2. В какой момент это происходит?
Помогает понять, где искать нужный эпизод.
Можно сказать:
«Это происходит на каждом отрезке или только на определённом участке дистанции?»
3. Что Вы считаете причиной, а что уже видно точно?
Помогает отделить наблюдение от объяснения.
Можно сказать:
«Правильно понимаю, что само движение Вы видите, а причину пока предполагаете?»
4. Что конкретно мне нужно проверить?
Помогает превратить замечание в понятную задачу.
Можно сказать:
«На каком одном признаке мне сосредоточиться на следующем отрезке?»
5. Как мы поймём, что изменилось?
Помогает заранее договориться о критерии наблюдения.
Можно сказать:
«На что будем смотреть после попытки — на само движение, видео или другой показатель?»
Если ты не согласен с замечанием
Не нужно доказывать, что тренер ошибается. Но и скрывать свои ощущения не обязательно.
Попробуй сказать:
«Я пока не чувствую того, о чём Вы говорите. Давай уточним, что именно нужно посмотреть, чтобы я лучше понял задачу».
Если после проверки вопрос остаётся открытым, можно вернуться к нему на следующей тренировке.
Если ты не понимаешь объяснение
Скажи прямо:
«Я понял, что нужно изменить движение, но пока не понимаю, почему. Можете показать на примере или объяснить, что мы хотим проверить?»
Просить уточнение — не то же самое, что отказываться выполнять задачу.
Если времени на разговор мало
Задай хотя бы два вопроса:
- Что конкретно Вы увидели?
- На чём мне сосредоточиться в следующей попытке?
Остальное можно обсудить позже.
Запомни
Тебе не нужно выигрывать спор у бортика.
Тренеру не нужно доказывать свою правоту любой ценой.
Ваша общая задача — понять движение и выбрать, что делать дальше.
Главный вопрос после замечания: не «кто прав?», а «что именно мы можем проверить?»