ЧЕК-ЛИСТ «КАК ПРОВЕРИТЬ СВОЮ РАСКЛАДКУ ЗА 5 МИНУТ» | 7Post

ПЕРЕД НАЧАЛОМ

Возьми один из последних стартов, где есть официальные сплиты.

Лучше всего — протокол соревнований, а не воспоминания.

Если есть два похожих заплыва, возьми оба. Один результат может быть случайностью. Два уже позволяют увидеть тенденцию.

Запиши:

Дистанция: __________

Стиль: __________

Итоговое время: __________

Сплиты: ______________________________

1. КАКАЯ У ТЕБЯ ДИСТАНЦИЯ?

Отметь:

☐ 50 м
☐ 100 м
☐ 200 м
☐ 400 м
☐ 800 м
☐ 1500 м