ЧЕК-ЛИСТ «КАК СМОТРЕТЬ СВОЁ ВИДЕО БЕЗ САМООБМАНА» | 7Post

7 проверок, прежде чем объявлять свою технику неправильной

Ты посмотрел видео с тренировки и сразу заметил проблему. Или, наоборот, не увидел ничего необычного, хотя тренер несколько раз сделал замечание.

Не спеши с выводами.

Видео помогает увидеть движение со стороны, но не показывает всю картину автоматически. Ракурс может скрыть важную деталь, один неудачный кадр — создать ложное впечатление, а заметное изменение движения ещё не объясняет, почему оно возникло.

Используй этот чек-лист, прежде чем делать выводы.

1. Я знаю, что именно ищу

Перед просмотром сформулируй вопрос.

Не «что у меня не так?», а, например: