Главный враг — это сахар — Школа трудных подростков | 7Post

Давайте сегодня обсудим одну из самых популярных детских "хотелок" — колу. Почему же педиатры всего мира бьют тревогу и советуют держать этот напиток подальше от детей?Главный враг — это сахар. Его там столько, что даже представить страшно! Избыток сахара не только портит зубки, но и нарушает обмен веществ. А еще в коле есть красители и ароматизаторы, которые могут вызывать аллергию у чувствительных малышей.Не забываем и про кофеин! Детская нервная система еще только формируется, и лишние стимуляторы ей ни к чему. После стаканчика колы ребенок может стать капризным, раздражительным и долго не засыпать.Но не стоит расстраиваться! Всегда можно найти полезную и вкусную замену. Как насчет ягодного морса или домашнего лимонада? Это не только вкусно, но и полезно!